Mon approche psychologique de courte durée, centrée sur les résultats, s'inspire de la pédagogie et de plusieurs écoles en psychologie : psychosynthèse, Milton H Erickson, psychologie positive, Gestalt, approche cognitive, etc. Je vous aide à comprendre votre état et ses causes, à mieux vous connaître et améliorer votre personnalité, à consolider l'estime de soi, l'affirmation de soi, l'assurance et la maîtrise de soi. Je vous enseigne des stratégies efficaces pour mieux gérer les facteurs de stress, surmonter les problèmes de fonctionnement, d'adaptation ou de comportement, mieux communiquer et négocier, soulager vos symptômes (anxiété, douleur, dépression, stress, etc.), favoriser de nouvelles attitudes; stimuler la recherche de solutions créatives aux problèmes. Contactez-moi par téléphone ou texto au numéro (514) 893-8020, ou par email, pour une téléconsultation dans les jours qui suivent, en français ou en anglais, par visioconférence via la plateforme web de votre choix (Facetime, Zoom, Skype, Messenger, Teams, Meet, etc.). La thérapie à distance, qui est tout aussi efficace qu’en présentiel, est appropriée s'il est peu pratique de vous déplacer (handicap physique ou mental (phobie)), maladie, lieu de résidence éloigné, pas de gardienne ou d'auto, horaire restreint). Ainsi, vous pouvez me consulter en demeurant dans le confort de votre foyer, peu importe où vous demeurez au Québec.
